មិត្តភ័ក្តិជាច្រើនគិតថាស្រាក្រហមជាភេសជ្ជៈដែលផ្តល់សុខភាព ដូច្នេះអ្នកអាចផឹកបានតាមតែចិត្តចង់ អ្នកអាចផឹកវាធម្មតា អ្នកអាចផឹករហូតដល់ស្រវឹង! តាមពិតការគិតបែបនេះគឺខុស ស្រាក្រហមក៏មានជាតិអាល់កុលជាក់លាក់ដែរ ហើយការផឹកច្រើនវាពិតជាមិនល្អសម្រាប់រាងកាយ!
ដូច្នេះតើអ្នកធ្វើអ្វីពេលអ្នកស្រវឹងស្រាក្រហម? ចែករំលែកវាជាមួយអ្នកនៅថ្ងៃនេះ។
ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាច្រើនពេក អ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាក្រហមញឹកញាប់ អ្នកអាចរៀបចំអំបិលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងទទួលបានទឹកអំបិលខ្លះ។ មិនចាំបាច់បន្ថែមអំបិលច្រើនក្នុងចានទឹកនោះទេ គ្រាន់តែបន្ថែមបរិមាណតិចតួចទុកឲ្យវាផឹក នោះអ្នកអាចហៀរទឹកមាត់បាន។
ហើយក្រោយពេលផឹកទឹកប្រៃ មាត់របស់អ្នកត្រូវតែប្រៃ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើទឹកស្ងោរត្រជាក់មកស្អំមាត់។
ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងគ្រួសារជាច្រើនជាភេសជ្ជៈប្រចាំថ្ងៃ ហើយទឹកឃ្មុំលាយជាមួយនឹងទឹករយៈពេលយូរពិតជាមានឥទ្ធិពលលើសម្រស់ និងភាពស្រស់ស្អាត។ បន្ទាប់ពីផឹកទឹកឃ្មុំអស់រយៈពេលយូរ អ្នកនឹងឃើញថាសភាពទូទៅមានភាពទន់ល្មើយ និងស្រស់ស្អាត ហើយមិត្តនារីៗមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការផឹកបានយូរជាងមុន។
គ្រួសារជាច្រើនផឹកទឹកទឹកឃ្មុំខ្លះបន្ទាប់ពីផឹកស្រាក្រហម ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលល្អលើការហៀរសំបោរ។ ហើយយកទឹកដាំពុះធ្វើទឹកឃ្មុំមួយកែវធំ រួចទុកឱ្យត្រជាក់ឱ្យភាគីម្ខាងទៀតផឹក ។ ទឹកឃ្មុំបំបែក និងជំរុញការស្រូបជាតិអាល់កុល។
យើងទាំងអស់គ្នាមានសុភវិនិច្ឆ័យខ្លះៗអំពីសុខភាព ហើយអ្នកត្រូវតែដឹងពីតួនាទីរបស់ radishes ។ Radish មានឥទ្ធិពលនៃខ្យល់និងដីល្បាប់។ ការផឹកទឹក radish ក្នុងពេលធម្មតាក៏អាចធ្វើឱ្យរាងកាយដោះស្រាយបានច្រើនបន្ទាប់ពីខឹង ហើយ radish មានឥទ្ធិពល qi-regulating ល្អណាស់។ រ៉ាឌីមានឥទ្ធិពលនៃការហៀរសំបោរ!
ផ្លែឈើមានអាស៊ីតផ្លែឈើច្រើន។ បន្ទាប់ពីផឹករួច អ្នកក៏គួរញ៉ាំផ្លែឈើឲ្យបានច្រើនដូចជា ផ្លែប៉ោម ឬផ្លែប៉ោម។ ទាំងពីរនេះគឺជារឿងល្អសម្រាប់ការហៀរសំបោរ។ វាអាចញ៉ាំដោយអ្នកស្រវឹងផ្ទាល់ ឬអាចច្របាច់ចូលទឹកដើម្បីផឹក។
បន្ទាប់ពីផឹកស្រាក្រហម អ្នកអាចផឹកកាហ្វេបានខ្លះ។ បន្ទាប់ពីផឹកស្រាក្រហមច្រើនពេក មនុស្សមានការឈឺក្បាល និងខ្វះថាមពល។ នៅពេលនេះ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរ ឱ្យផឹកកាហ្វេខ្លាំងមួយពែង ព្រោះកាហ្វេមាន ប្រសិទ្ធភាព ធ្វើឱ្យ ស្រស់ស្រាយ ហើយវាមានឥទ្ធិពល ហត់នឿយ ល្អសម្រាប់អ្នក ដែលផឹកស្រាក្រហម។
មនុស្សជាច្រើនគិតថាតែអាចព្យាបាលជាតិអាល់កុលបាន។ តាមពិតទៅ មិនមានសារធាតុផ្សំនៅក្នុងតែដែលអាចធ្វើអោយហៀរសំបោរ ដូច្នេះការផឹកតែគ្មានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ជាងនេះទៅទៀត ការផឹកតែ និងស្រារួមគ្នានឹងធ្វើឱ្យខូចមុខងារតម្រងនោម ដូច្នេះត្រូវចៀសវាងការផឹកតែក្រោយផឹក ជាពិសេសតែខ្លាំង។
ស្រាក្រហមល្អ តែកុំលោភលន់អី
ពេលវេលាប្រកាស៖ ថ្ងៃទី ២៨ ខែកញ្ញា ឆ្នាំ ២០២២